Acquafitness e circuit training

L’acqua diventa la palestra per il tuo lavoro aerobico e per il tuo divertimento. La metodologia di allenamento denominata "ACQUA CIRCUIT TRAINING" si basa sul principio del circuito a stazioni che rappresenta un valido metodo per incrementare e/o tonificare il tono muscolare e per ottimizzare il sistema cardiovascolare. Lo schema d'allenamento è molto semplice: esistono delle stazioni [...]