Allenamenti e corsi di Apnea

In collaborazione con BLUEWORLD ASD. La migliore scuola di Apnea nella piscina più bella della sardegna.

apnea

  • Corso di apnea – BASE

E’ il primo approccio all’apnea con una attrezzatura di base completa. L’obiettivo è l’apnea consapevole per mezzo delle tecniche di rilassamento e respirazione che dovranno consentire all’allievo di conseguire i seguenti risultati: 1’45” in apnea statica, 35 metri in apnea dinamica, 25 metri di rana subacquea ed immergersi fino a 12 metri in profondità.

  • Corso di apnea – AVANZATO

Si può accedere solo dopo sei mesi di allenamento in piscina e al mare. Grazie all’esperienza acquisita facendo apnea e perfezionando le tecniche di rilassamento e respirazione l’allievo supera con tranquillità e in sicurezza i limiti precedenti per arrivare a: 3’30” in apnea statica, 70 m. in apnea dinamica, 50 m. di rana subacquea e fino a 25 m. di profondità in assetto costante con attrezzature e fino a – 12 m. nuotando a rana. In questo corso l’allievo viene introdotto alla programmazione dell’allenamento.

  • Corso di apnea con monopinna – BASE

E’ un corso studiato per chi vuole avvicinarsi alla monopinna anche senza essere un apneista e imparare i rudimenti per muoversi in apnea come un delfino.

  • Corso di apnea con monopinna – AVANZATO

E’ il perfezionamento della tecnica con monopinna applicata all’apnea dinamica e alla discesa in assetto costante. Possono accedere gli apneisti con brevetto ‘Corso di Apnea Avanzato’ o quelli certificati Monopinna Base.

Allenatori

  • Riccardo Mura
    Allenatore

Tariffe

  • bisettim. amatore
    € 50,00
  • bisettim. agonismo
    € 75,00