Attività in acqua per disabili, rieducazione funzionale, ginnastica adattata

UNO STILE DI VITA ORIENTATO AL BENESSERE
Acquasport propone un nuovo approccio al fitness, una rivoluzione del movimento. Non solo acqua, non solo macchine ma una precisa filosofia di vita per vivere una condizione di armonia fisica e psichica, attraverso l’educazione a una regolare attività fisica, un’alimentazione equilibrata e un’approccio mentale positivo.

SALA FITNESS
In una sala luminosa, accogliente e climatizzata, Attrezzi Technogym e Panatta di nuova generazione per l’allenamento cardiovascolare, isotonico e per il rafforzamento muscolare.

CORSI FITNESS
Acquasport propone corsi di Pilates, zumba, ginnastica dolce, tonificazione, danza.
per informazioni non esitare a CONTATTARCI

La scuola triathlon dell’Acquasport di  Assemini offre una formazione verso tutte le diverse espressioni del triathlon, ponendosi come obiettivo la preparazione in modo scientifico, attraverso un allenamento organizzato della disciplina, sia a livello amatoriale che agonistico.
Il triathlon è uno sport multidisciplinare individuale ed è una specialità olimpica. È articolato su tre prove che si svolgono senza soluzione di continuità e sono – sia pure basate su diverse distanze a seconda della categoria – comuni a tutti gli atleti: in linea generale si può dire che il triathlon è la sequenza delle discipline del nuoto, del ciclismo e della corsa

Per quanto riguarda l’allenamento in acqua, le lezioni della durata di 90 minuti, si svolgeranno il lunedì, mercoledì e venerdì dalle 20.30 in poi. Il martedì e giovedì invece si terranno gli allenamenti di corsa e/o potenziamento in palestra. Durante il weekend si svolgeranno invece gli allenamenti di triathlon nelle 3 discipline.

Istruttore: Amanda
Coordinatore: Nicola Capra

Per i dettagli tecnici: nlsport@nlsport.it

La Società Sportiva Dilettantistica Acquasport offre l’opportunità di far parte del gruppo master a tutti gli appassionati che abbiano le caratteristiche tecniche per poter partecipare.
È richiesta la conoscenza dei 4 stili, la dimestichezza con virate e partenze e ovviamente, tanta voglia di nuotare!
Ci alleniamo il lunedì, il martedì, il giovedì e il venerdì dalle 20.20 alle 21.50 oppure il lunedì, mercoledì e venerdì dalle 13:40 alle 15:20 ma spesso organizziamo degli allenamenti speciali il sabato pomeriggio, perchè più si sta in acqua… meglio è!

Se vostro figlio/a ha più di 10 anni e possiede una buona acquaticità, perchè non indirizzarlo verso uno sport di squadra come la PALLANUOTO? Generalmente le selezioni cominciano questa età, ma è possibile iniziare anche prima. Ciò che è invece fondamentale è saper già nuotare bene i tre stili principali: dorso, rana e stile libero.

La pallanuoto è uno sport di contatto fisico che rafforza l’intera muscolatura, accresce la resistenza, sviluppa le potenzialità respiratorie e migliora il coordinamento motorio. I corsi rivolti ai piccoli principianti insegnano a stare in acqua in completa sicurezza, con movimenti di galleggiamento verticale e spostamenti: dopo aver perfezionato la tecnica di base i nostri istruttori spiegheranno le tattiche di gioco, con passaggi e tiri in porta. La pallanuoto è uno sport completo che combina i benefici del nuoto con un’attività di squadra, permettendo ai giovani di acquisire buone competenze relazionali.

I nostri istruttori sono alla ricerca di nuovi talenti. Porta tuo figlio/a per una giornata di prova gratuita.

Il Nuoto Sincronizzato è una disciplina sportiva dove arte e tecnica si uniscono nell’acqua. La caratteristica principale è la sincronia: le atlete, infatti, devono essere sincronizzate tra di loro e con la musica. Praticando il Nuoto Sincronizzato si  sviluppa una grande padronanza del proprio corpo, buona capacità di orientamento, senso del ritmo, una buona base di nuoto e una tecnica accurata che presuppone costanza ed intensità degli allenamenti.

L’attività di nuoto sincronizzato presso La piscina Acquasport prevede un percorso composto di esercizi obbligatori, da svolgere a livello individuale, con e senza musica, che sono la base tecnica indispensabile, gli esercizi tecnici e liberi, dove viene dato spazio alla creatività, alla fantasia e alla capacità di espressione. In poche parole è un mix di nuoto, danza e ginnastica!

Le specialità del Nuoto Sincronizzato sono quattro: solo, duo, squadra, e libero combinato (un esercizio libero che prevede una sequenza di solo, duo, trio e squadra alternati e senza discontinuità, con figure altamente spettacolari). Ciascuna specialità si differenzia dalle altre ed è caratterizzata da elementi tecnici ed artistici propri dell’esercizio.Le atlete del nuoto sincronizzato competono in gare e campionati a livello societario, regionale, nazionale e internazionale.

Cosa aspetti a provarlo?

Impegnarsi per raggiungere un obiettivo, rispettando se stessi e gli altri, questa è la filosofia dell’attività agonistica Acquasport, che ogni giorno proponiamo ai nostri ragazzi. Sappiamo tutti quanto sia delicata la fase che i ragazzi vivono in età preadolescenziale e adolescenziale, e noi proponiamo l’agonismo come valido aiuto che li accompagni in questa fondamentale parte della loro vita. I nostri allenatori lavorano per creare un gruppo coeso che possa crescere insieme e lo aiutano a confrontarsi, soffrire, gioire, diventare una vera squadra. I ragazzi vengono accompagnati in un percorso fatto di obiettivi, di impegno costante e responsabile, che li aiuterà a diventare innanzitutto grandi persone, oltre che nuotatori. Le competizioni federali FIN, alle quali partecipiamo, arricchiscono ulteriormente un cammino stimolante, fatto di vittorie e anche di sconfitte.

Crediamo che sia importante formare prima di tutto dei campioni nella vita, per poter poi allenare dei veri campioni nello sport.
La selezione dei bambini/ragazzi che potranno far parte delle squadre preagonistiche e agonistiche viene fatta durante i turni di scuola nuoto.

Guarda gli orari e le attività previste nel mese di luglio 2018

Approfitta della promozione: in piscina quando e quanto vuoi!

In questa gallery fotografica puoi trovare le foto dei piccoli nuotatori che hanno partecipato al saggio di Natale 2017 presso la Piscina Acquasport di Oristano.

Per avere la foto è sufficiente cliccare sopra l’anteprima; una volta che la foto si apre, con il tasto destro del mouse puoi effettuare il download e salvarla sul tuo computer o dispositivo.

L’immagine è ad alta risoluzione e si presta anche per essere stampata in medio formato.

E’ stato un vero piacere passare un pomeriggio allegro e divertente in compagnia di Tuo figlio/a. RingraziandoTi per la partecipazione cogliamo l’occasione per augurare a tutti Voi BUON NATALE 🙂